Şu bunaltıcı sıcaklarda çoğumuz denizde olmayı istiyoruz. Ve daha çoğumuz da böyle görünebilmeyi.
Yap yap bitmeyen, yo-yo diyetlerin bir işe yaramadığını bilmeyen bir ergenler kaldı hali hazırda. Sonuç alınamayan yollardan git git, nereye kadar!?
Şu ölümlü dünyada, keyfimizce yemenin de bir yolu olmalı mutlaka.
Şu nasıl mesela? Bir gün canın ne istiyorsa ye, iki gün yeme. Veya üç. Keyfine - ve keyfince yemenin miktarına- kalmış.
Bunu yaparken ele güne karşı, "Çok dikkat ediyorum, her gün pilates, koşu, kuş kadar yiyorum," demek Allah'ın emri tabi.
Oburlukta yakalanmamak için işte size yıllar içinde geliştirilmiş bir kaç taktik:
- Birden fazla yediğiniz hiçbir şeyin kutusunu, paketini, çöpe görünür biçimde atmayın.
Böyle olmaz!
O kutular iç içe konacak. Bar şeklindeki çikolata ve dondurmalarda daha kolay yok oluyorlar. Mesela boş bir Magnum paketine iki boş paket daha sığıyor.
- Evdeki herhangi bir pasta veya kekten gereğinden çok yenilmişse, yenisi alınıp son göründüğü şekilde kesilerek bırakılacak.
- Hepsini yemeyi aklınıza koymuş bile olsanız, hiçbir zaman böyle tabaklarla bir arada yakalanılmayacak. (Oğlunuz moğlunuz görür, "Bir de utanmadan kule yapmış," der, dalgasını geçer, hiç gerek yok!)
Doğru tabak görünümü böyle bir şey olmalı:
Tabak demişken... Sosyal ortamlarda yenilmesi düşünülen şeyler, tabağa önceden konmayıp, tek tek alınacak.
Bunlar için tabağa, dolayısıyla oburluk kanıtına hiç gerek yok. Adı üzerinde "Finger food". Parmaklar yeter.
Benimle aynı fikirde olan bir doktor veya diyetisyen olduğunu sanmıyorum. Ben de bir otorite değilim zaten, "Komşu teyze" tadında paylaşımda bulunuyorum. O yüzden, no problem.
Ben onların tavsiye ettiği katkılı, kimyasallı "light" yiyeceklerle fit kalacağıma, pizzamı da yerim, lazanyamı da. Hatta üstüne dondurmamı bile.
.jpg)
Krema da mı koymuşlaaar??? Hay Allah! N'apalım, bu da öyle olsun...Yarın hafif geçeriz artık.
Frank Sinatra'nın da dediği gibi "Kendi yolunuz"dan gidince hayat daha güzel.
Herkes nasıl istiyorsa öyle fit kalsın - hatta istemiyorsa kalmasın.
Hayatı bu kadar kasmayıp biraz da
keyfimize baksak ne iyi olur...
